L’incertitude fait inévitablement partie du monde d’aujourd’hui, que ce soit en raison de l’essor de l’IA, des changements économiques ou de l’évolution des exigences du marché du travail. Si vous vous sentez anxieux, bloqué ou dépassé, sachez que vous n’êtes pas seul. Cet atelier aidera les participants à mieux comprendre leurs réactions émotionnelles face à l’incertitude et aux périodes de turbulence, à réduire l’autocritique et à développer des stratégies concrètes pour rester ancrés et avancer. Vous apprendrez à mieux gérer le sentiment de surcharge, à vous concentrer sur ce qui est à votre portée et à poser des gestes significatifs, même lorsque l’avenir semble incertain.
Atelier en anglais
Animé par Ting Ting Pang, psychothérapeute autorisée.