Cet atelier de 90 minutes offre un espace pour réfléchir à votre relation au travail, au stress et à l’autosoins. En allant au-delà des conseils superficiels, nous explorerons les schémas qui contribuent au surmenage et présenterons des stratégies pratiques et fondées sur des données probantes pour mieux gérer la pression et établir des limites réalistes. Atelier en anglais. Animé par Arshein Brar, psychothérapeute autorisée (candidate à l’inscription)
