Les changements constants peuvent être déstabilisants et nous laisser anxieux, épuisés ou incertains quant à la façon d’aller de l’avant. Cet atelier propose des stratégies concrètes pour mieux gérer l’incertitude et le sentiment de débordement, se concentrer sur ce qui est sous notre contrôle et passer à l’action de façon significative. Les participants auront l’occasion de faire une pause, de se recentrer et d’aborder la suite avec plus de clarté et d’intention.
Atelier en anglais.
Animé par Arshein Brar, psychothérapeute autorisé (qualifying)