Les périodes d’incertitude — comme une perte d’emploi ou l’entrée dans un nouveau poste — peuvent accentuer le doute de soi, le syndrome de l’imposteur et la perte de motivation. Cet atelier animé par un·e psychothérapeute propose un cadre bienveillant et tenant compte des traumatismes afin d’aider les participant·e·s à mieux comprendre ces réactions et à développer des outils concrets pour réguler le sentiment de surcharge, réduire les frictions internes et passer à l’action de façon significative, sans attendre de se sentir pleinement en confiance.
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