Le travail à haute pression et exigeant sur le plan psychologique peut vous laisser épuisé·e émotionnellement, déconnecté·e et à bout de ressources. Dans cet atelier, Sana Zehra guide les participant·e·s à travers un cadre bienveillant et fondé sur des données probantes afin de mieux comprendre l’épuisement professionnel et reconnaître les signes de surcharge. Vous développerez des stratégies concrètes pour réduire la pression, établir des limites plus saines et rétablir un équilibre réaliste et durable.
Atelier en anglais.
Animé par Sana Zehra, Facilitatrice en thérapie Journey Inward