Cet atelier interactif d’une heure s’adresse aux personnes en transition de carrière ou confrontées à une période de chômage. Il vous montrera comment identifier et structurer vos compétences transférables en services commercialisables, quelles étapes concrètes suivre pour décrocher vos premiers clients et bâtir votre présence en tant que travailleur autonome, comment gérer avec confiance les aspects d’affaires du travail autonome, ainsi que de quelle façon le travail autonome peut servir de tremplin vers une croissance professionnelle à long terme.

Que vous exploriez le travail autonome comme projet d’appoint, stratégie de transition ou nouvelle façon de travailler, cette séance vous offrira les outils et la confiance nécessaires pour bien démarrer.

Atelier en anglais

Animé par Sherry Azim

Les périodes d’incertitude, comme la perte d’un emploi ou le début d’un nouveau poste, peuvent intensifier le doute de soi, le syndrome de l’imposteur et la perte de motivation. Cet atelier propose un cadre bienveillant et informé par les traumatismes pour aider les personnes participantes à mieux comprendre ces réactions et à développer des compétences pratiques afin de réguler le sentiment de surcharge, réduire les tensions internes et passer à l’action de manière significative, sans attendre de se sentir pleinement en confiance.

Animé par Catherine Levesque, Facilitatrice en thérapie Journey Inward

Le travail à haute pression et exigeant sur le plan psychologique peut vous laisser épuisé·e émotionnellement, déconnecté·e et à bout de ressources. Dans cet atelier, Sana Zehra guide les participant·e·s à travers un cadre bienveillant et fondé sur des données probantes afin de mieux comprendre l’épuisement professionnel et reconnaître les signes de surcharge. Vous développerez des stratégies concrètes pour réduire la pression, établir des limites plus saines et rétablir un équilibre réaliste et durable.

Atelier en anglais. 

Animé par Sana Zehra, Facilitatrice en thérapie Journey Inward